フィンランドの有名サウナ: 現地で訪れたい施設ガイド

フィンランドには人口550万人に対して330万のサウナがあり、地域ごとに異なる魅力があります。その中から、歴史、規模、建築、公衆サウナ文化という観点で、旅の目的地にしやすい施設を都市別にまとめました。営業日や料金、予約方法は変わるため、訪問前に各施設の公式情報を確認してください。

一度の旅で選ぶなら、現役最古の公衆サウナ(1906年開業)ならタンペレのラヤポルッティ、ヘルシンキの薪焚きの街サウナならコティハルユ、海辺の建築ならロウリュ、本物のスモークサウナならクーシヤルヴィかラウハラハティ、無料で入るならソンパサウナです。ロウリュとセルラキウス・アートサウナは予約が必要で、古い公衆サウナはそのまま入れます。

フィンランドで行くべきサウナはどこ?

以下は都市別に並べ、それぞれの施設が何で知られているか(歴史、スモークサウナ、建築、氷泳、あるいは無料で終夜開いていること)を添えています。各施設の営業日、料金、予約の要否は変わるので、出発前に公式ページで確認してください。

タンペレ: サウナの首都

タンペレは2018年から「世界のサウナ首都」を掲げています。国際サウナ協会とフィンランド・サウナ協会が、フィンランドで最も多くの公衆サウナを持つ街としてこの称号を認定しました。

ラヤポルッティ・サウナ(Rajaportin sauna)。 フィンランドで現役最古の公衆サウナで、1906年からピスパラ地区でロウリュを続け、1989年からは地域のサウナ協会が運営しています。薪焚きで、安く、何十年も通い続けている常連でいっぱいです。熱はやわらかく、ロウリュはストーブに一番近い人がかける。庭にカフェがあり、涼むための庭もあります。誰かがサウナをウェルネスと考える前に、サウナが何を意味していたかを見たいなら、ここです。

ラウハニエミとカウピノヤ(Rauhaniemi、Kaupinoja)。 ナシ湖畔の2つの公衆サウナで、どちらも地元のクラブが運営し、冬の氷泳で知られています。夏はベンチから湖へ歩いて入り、冬は氷に開けたアヴァントに入ります。ラウハニエミはより古く雰囲気があり、カウピノヤはより大きい。どちらも、熱と冷水の組み合わせを日常として実践する、古典的なフィンランドの姿です。

ヘルシンキ

ロウリュ(Löyly)。 ヘルネサーリの海辺にヘルシンキ市の計画として2016年に開業し、その年のうちに建築賞のノミネートを集めた、黒い木製ルーバーの長い角ばった建物。以来あらゆるデザイン誌の表紙を飾ってきました。中には薪サウナ、スモークサウナ、連続加熱サウナがあり、すべて男女混合の水着着用、バルト海に降りる階段とレストランつき。フィンランドの基準では高く、観光客に人気で、そして本当に良いサウナでもあります。予約を。

アッラス・シープール(Allas Sea Pool)。 マーケット広場の隣に浮かぶ、サウナとプールの複合施設。プールのひとつは海水プールです。サウナは電気式で混み合いますが、目的は港の眺めと、フェリーが行き交う1月に海水プールに飛び込むことです。

コティハルユ・サウナ(Kotiharjun sauna)。 1928年にカッリオ地区に完成した、昔ながらの公衆サウナで、いまではヘルシンキに唯一残る伝統的な薪焚きの街区サウナです。男女別。セットの合間に、タオル姿で外に出て涼む常連の姿も見られます。利用方法や支払い方法は、事前に最新情報を確認しましょう。

サウナ・アルラ(Sauna Arla)。 同じくカッリオ、同じく古く、同じく薪焚きで、コティハルユより少し小さく静か。コティハルユが満員なら、ここへ歩いてください。

クルットゥーリサウナ(Kulttuurisauna)。 メリハカの岸辺にある小さく静かな薪焚きの公衆サウナで、建築家とアーティストが一種の静かなマニフェストとして建てたもの。酒なし、騒音なし、海へのはしご。営業時間が限られているので確認を。

ソンパサウナ(Sompasauna)。 無料、常時開放、無人で、ボランティアが建てて協会が運営する、カラサタマの岸辺の一角のサウナ。薪ストーブ、男女混合、水着は任意、そこにいる人が薪を割ってロウリュをかける。何度も取り壊されては建て直されてきました。できれば薪を持って行ってください。

ロンナ島とスオメンリンナ。 マーケット広場からフェリーですぐの島のサウナ。ロンナのサウナは薪焚きで海に面していて、夏の夜にそこで過ごして11時のフェリーで戻るのは、ヘルシンキでできる最良のことの1つです。

2つの都市の外へ

クーシヤルヴィ(Kuusijärvi)、ヴァンター。 ヘルシンキのすぐ北、ヴァンター市が運営する湖畔の公衆スモークサウナ。コテージを持つ知人がいなくても本物のサヴサウナを体験できる、一番簡単な方法。電気式のどんな部屋よりやわらかく暗い熱と、泳げる湖。

ヤトカンカンッパ(Jätkänkämppä)、ラウハラハティ、クオピオ。 世界最大のスモークサウナをうたい、カッラヴェシ湖畔の木こり小屋の隣で、一度に約60〜70人が入れます。焚かれる曜日は決まっているので、事前に確認を。熱は穏やかで長く入っていられ、ドアの外には湖があります。

サウナキュラ(Saunakylä)、ヤムサ。 サウナ村。18世紀から1940年代までのスモークサウナ20棟以上がフィンランド各地から移築、修復され、実際に使える状態で保存されています。午後ひとつで歴史を理解したいなら、ここです。

セルラキウス・アートサウナ(Serlachius Art Sauna)、マンッタ。 2022年完成。セルラキウス美術館の隣に建ち、2014年の美術館本館も手がけたHéctor Mendoza、Mara Partida、Boris Bežanの設計です。建築作品としてのサウナで、湖、中庭、ストーンをたっぷり積んだストーブ。予約制で、寄り道の価値があります。

フィンランド・サウナ協会(Suomen Saunaseura)、ヘルシンキ。 公衆サウナではありませんが、伝統の守り手です。1937年に設立され、ラウッタサーリ島ヴァスキニエミの岸辺にスモークサウナ、薪サウナ、電気サウナを持つ会員制施設で、時折ゲスト向けの機会もあります。招待を得られたら、行ってください。

訪問者が知っておくこと

利用方法は施設によって異なります。男女別で裸になる施設もあれば、男女混合で水着が必要な施設もあります。Visit Finlandの案内にあるとおり、フィンランドでは裸で入るのが基本で、施設が認めていれば水着やタオルでも構いません。先にシャワーを浴び、タオルや備え付けのシートをベンチに敷きましょう。ロウリュの水をかける前には周囲へひと言確認し、休憩中は水分を取ります。飲酒はサウナ中を避け、帰路の安全も考えて判断してください。

旅を記録するなら、施設の種類や休憩の取り方によって、自分の心拍数がどう変わるかを振り返るのも一つの楽しみ方です。ただし、同じ施設でも反応には個人差があり、心拍グラフだけで安全性やサウナの質は判断できません。各タイプの特徴はフィンランドのサウナの種類で紹介しています。

あわせて読みたい: フィンランドのサウナの種類 · サウナオルット: サウナ後のビール · フィンランドのサウナ用語集

参考文献

• UNESCO「Sauna culture in Finland」人類の無形文化遺産の代表的な一覧表, 2020年登録 （人口550万人に対しサウナ330万）
• Visit Tampere「Tampere, the Sauna Capital of the world」 （2018年に国際サウナ協会とフィンランド・サウナ協会が認定）
• Rajaportin sauna（ピスパラ・サウナ協会） （1906年から営業。フィンランド最古の現役公衆サウナ）
• Löyly Helsinki「Our Story」 （2016年開業のヘルシンキ海辺の公衆サウナ）
• Kotiharjun sauna（ヘルシンキ） （1928年完成。ヘルシンキ唯一の薪焚き街区サウナ）
• Sompasauna（ヘルシンキ） （常時開放、無人、利用者が自分で焚く）
• ヴァンター市「Vantaa's Kuusijärvi」 （湖畔の公衆スモークサウナ）
• Spa Hotel Rauhalahti「Jätkänkämppä Lumberjack Lodge & Smoke Sauna」 （世界最大のスモークサウナ、約60〜70人収容）
• Saunakylä（サウナ村、ヤムサ） （18世紀〜1940年代のスモークサウナ20棟以上）
• セルラキウス美術館「Serlachius Art Sauna」 （2022年完成のアートサウナ）
• フィンランド・サウナ協会「The Society's history」 （1937年設立。ラウッタサーリ島ヴァスキニエミにスモークサウナを持つ会員制施設）
• Visit Finland「Your guide to Finnish sauna」 （典型的な室温は70〜90℃、ロウリュが中心）

まとめ

• 歴史なら: タンペレのラヤポルッティ、ヘルシンキのコティハルユ。
• スモークサウナなら: クーシヤルヴィ、ラウハラハティ、サウナキュラ。
• 建築なら: ロウリュ、セルラキウス・アートサウナ。
• 氷泳なら: タンペレのラウハニエミとカウピノヤ、ヘルシンキのアッラス。
• 無料なら: ソンパサウナ。薪を持って。